【果蔬沙拉】适合孕妇小孩的下午甜点

“前几天整理好的图片，没有备份。小朋友把我的电脑程序删除了，结果第二天我一开机就蓝屏了。系统重新装过了，可是所有图片都没有了。十几道菜图没有了，打击有点大。有时忙的没有时间上网，就一直没有上传结果什么“劳动”都没有了，伤心了好几天。”
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【果蔬沙拉】适合孕妇小孩的下午甜点的用料

主料

胡萝卜 1小根 胡萝卜 1小根
玉米 80克 玉米 80克
梨子 1个 梨子 1个
苹果 2个

辅料

橙子 2个

【果蔬沙拉】适合孕妇小孩的下午甜点的做法

#【果蔬沙拉】适合孕妇小孩的下午甜点的做法图解2

步骤1

材料：胡萝卜1小根 豌豆80克 玉米80克 橙子2个 梨子1个 提子1小串 香蕉2根 苹果2个 丘比沙拉酱2汤勺、
#【果蔬沙拉】适合孕妇小孩的下午甜点的做法图解3

步骤2

豌豆 玉米洗净胡萝卜削皮切丁备用，利用这个时间烧水
#【果蔬沙拉】适合孕妇小孩的下午甜点的做法图解4

步骤3

待水开了倒入洗好的蔬菜，煮7分钟左右捞出晾凉。
#【果蔬沙拉】适合孕妇小孩的下午甜点的做法图解5

步骤4

把所有的水果（除了香蕉）都洗净，橙子分4份切开在皮处切进不要切断，再把皮的两边切一下（不要切断哦）。
#【果蔬沙拉】适合孕妇小孩的下午甜点的做法图解6

步骤5

苹果也削皮，分好切开小瓣在对切（小三角）。提子也对切哦。
#【果蔬沙拉】适合孕妇小孩的下午甜点的做法图解7

步骤6

把刚才准备的材料摆好盘备用哦。
#【果蔬沙拉】适合孕妇小孩的下午甜点的做法图解8

步骤7

梨子 香蕉 苹果 提子切好片段装碗备用。
#【果蔬沙拉】适合孕妇小孩的下午甜点的做法图解9

步骤8

倒入晾好蔬菜丁拌匀。
#【果蔬沙拉】适合孕妇小孩的下午甜点的做法图解10

步骤9

倒入2汤勺的沙拉搅拌均匀哦

【果蔬沙拉】适合孕妇小孩的下午甜点的烹饪技巧


小提示：*水果要泡盐水不会变色哦*味道喜欢重的可以再加一勺沙拉酱哦*切水果尽量均匀一些。*切橙子的时候不要切断哦，留个1/4就差不多了。

上传我做的这道菜

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